Последни Рецепти
Последни Статии

Хранене на нашите деца

Добавено в Здравословно хранене

Добави към моето меню

Българските ученици се хранят нездравословно и не спортуват
Проучвания направени в края на 2012 г потвърждават тревожната тенденция, че българските ученици се хранят нездравословно и не спортуват, което води до увеличаване броя на децата, които страдат от затлъстяване.
Всяко пето дете в България в риск от затлъстяване
Задълбочава се и проблемът с ранната и честата консумация на алкохол и енергийни напитки.

Голям е броят на децата от първи до четвърти клас, които си купуват енергийни напитки пет пъти седмично.
Данните на Националния център по обществено здраве и анализи показват още, че децата не предпочитат пълнозърнест хляб. Около 57% от учениците го консумират веднъж седмично.
Рибата също не пресъства в менюто на децата.
28% от анкетираните деца всеки ден консумират повече от един път на ден пържени картофки, чипс, захарни, шоколадови, сладкарски изделия.

Затлъстяването при момиченцата в България ги поставя на второ място и на трето място по отношение на затлъстяването при момченцата на 7 години. Пред нас са Португалия и Словения, Швеция е на последно място. 60% от децата с наднормено тегло преди пубертета специално, вече са в риск и ще бъдат с наднормено тегло и в ранна зрялост. допълва проф. д-р Стефка Петрова от Националния център по обществено здраве и анализи.

“След като тръгнат на училище, децата все по-малко се движат, по цял ден са на училище, започват да се хранят много по-нездравословно, майките им са на работа, те се хранят от училищните бюфети.” Децата от малки трябва да обръщат по-голямо внимание на храненето и да ядат повече плодове и зеленчуци, вместо сладки и тестени изделия. По-важното обаче е поне три пъти в седмицата да практикуват любим спорт – допълва проф. Петрова

детско хранене

Кои са нещата на които трябва да обърнем внимание като родители
Храната – да предлагаме на децата плодове, вкусно приготвени рецепти с домашни продукти
Семейството, личния пример – децата ни са като наше огледало – не може да очакваме да ядат плодове, ако ние не ядем
Спортът – активното движение и участието в различни спортни форми, разходка в парка, в планината, каране на колело – толкова много опции има

Здравословно детско хранене
Интелигентността зависи от храненето в ранното детство

Add to Facebook icon Add to Twitter icon Add to del.icio.us icon Add to Google Bookmarks icon Add to Svejo.net icon
Категории