Последни Рецепти
Последни Статии

Сбогом на целулита

Добавено в Здраве, Любопитно

Добави към моето меню

Идеална фигура за лятото без целулит
За да имате идеални форми и да сте готови за сезона на шарените рокли и банските костюми трябва да спазвате 3-те правила за успех през цялата година
– Балансирано хранене
– Физическа активност
– Домашни и в салон – грижи за хигиена и красота

целулит

Темата е целулит, проблем с който се срещат 80-90% от жените. Целулитът имат почти всички жени и колко е зависи от начина на живот и затова се появява в различна степен и на различна възраст. Факт е, че „портокалова кожа“ може да се види както и при жени с наднормено тегло така и при слаби. Наблюдава се увеличение на размера на адипоцитите и съдържанието на липиди в тях, както и нарушение на кръвообращението, които в резултат водят до изменение на релефа и гладкостта на кожата. Пълните жени страдат от неговата мазна форма , докато по-слабите – от фиброзна.
Основните причини за поява на целулит са
– Хормонален дисбаланс
– Нарушение в кръвообращението
– Стрес
– Загуба на тонус
– Прекаляване с диети
Значително намаляване на проявлението на целулита и стъпки към красива фигура може да се постигне с комплексна програма.

козметична програма за справяне с целулит
Когато се избират лифтингови средства против целулит, необходимо е първо да се обърне внимание на неговия състав и концентрация на съставките – от това зависи и неговата ефективност.
Ефективни компоненти в борбата са целулит са:
Кофеин – активира обменните процеси, подобрява кръвоснабдяването като повишава тонуса на кръвоносните пътища и капиляри
Червен пипер – оказва загряващо действие, ускорява потока на кръвта към кожата, микроциркулация
Морски водорасли – стимулират разграждането на мазнини, оказват овлажняващо действие и спомагат за премахване на оттоци
Ефирни масла – лимон, лайка, роза, лавандула – подхранват и тонизират кожата, казват противовъзпалително действие, подобряват обмяната на веществата и спомагат за отвеждане на токсини от тялото
Екстракти от растения – жожоба, зелен чай, гроздови семки, гинко, мента, хвощ – тонизират кръвоносните съдове и капиляри, имат противовъзпалително действие

Как се нанасят антицелулитни средства
За да се усили ефектът от антицелулитните средства трябва да се нанасят с месажни техники. Масажът подобрява кръвообращението и активира обмяната на веществата. Ефективно е ако се нанасят два пъти на ден – сутрин и вечер на затоплена кожа след баня или горещ душ.
Нанасят се върху почистена кожа. Проблемната зона се масажира около 5 мин. Нанасяме крем върху задните части (дупето) с масажни движения в посока на часовниковата стрелка и след това в обратната посока, след което правим моделиращ масаж.
Бедрата се масажират като се започне от коленете в посока нагоре (предната и задната част се масажират отделно)в началото движенията са мели и плавни, като стават по-интензивни.
При масаж на корема трябва да се стегнат мускулите на пресата. Движенията са отгоре надолу след което се сменя посоката.

Масаж за справяне с целулита
– за да бъде по-ефективен самомасажа си вземете помощници – специални четки с шипове, ролков масажор или ръкавици. Движенията са кръгови и поглаждащи
– всеки ден правете ръчен масаж на краката. С палеца и показалеца защипете неголям участък от кожата и размачкайте като глина, но без да ви боли. Изпълнете масажа постепенно от коленете към седалището. Завършете с меки поглаждания отдолу нагоре. Най-накрая втрийте антицелулитното средство.
Масаж с кубчета лед подобрява тургора на кожата. Ледът стимулира кръвообращението и стяга порите. Може да сложите във формичките за лед смляно кафе утайката или нарязана много на ситно коприва
Контрастен душ – стимулира и циркулацията на лимфата.
Боди репинг – нанесете антицелулитния крем на кожата и покрийте отгоре с фолио. Получава се ефект на сауна и благодарение на топлината активните съставки на крема навлизат по-дълбоко в кожата.

* Адипоцитите, известни и като липоцити или мастни клетки са клетките изграждащи мастната тъкан, специализирана да складира енергия под формата на мазнини.

Борба с целулита
Целулит
Как да се справим с целулита
Антицелулитен масаж с мед
Как да се храниш, за да нямаш целулит

Add to Facebook icon Add to Twitter icon Add to del.icio.us icon Add to Google Bookmarks icon Add to Svejo.net icon
Категории