Съвети за здравословен тен : Готварски, кулинарни рецепти
Последни Рецепти
Последни Статии

Съвети за здравословен тен

Добавено в Здраве

Добави към моето меню

Съвети за здравословен тен

* Kожата може да се защитава сама от слънцето само за известен период от време. Важното е да изберете подходящия продукт в зависимост от типа на епидермиса и броя на часовете, в които ще бъдете на слънце. Следете цифрата, която уточнява фактора – задължително е за плажа тя да бъде 50+.

* С всеки изминат ден увеличавайте с по 10 минути слънчевите бани.

* Нанасяйте слънцезащитния продукт след излизане от басейна или сушене с кърпа.

* Малките деца не трябва да бъдат излагани директно на слънцето.

* Не използвайте грим, парфюм или дезодорант по време на слънчеви бани – това може да причини кожни раздразнения и алергии.

* Не забравяйте да защитите кожата на устните.

* Носете дрехи в максимално светли цветове от памук или сатен.

* Не стойте на плажа между 12 и 15 часа.

* Включите в менюто си повече течности, антиоксиданти и витамини – натурални сокове, домати, моркови, чушки, кисело мляко. В противен случай нивото на хидратация по време на слънчевите бани е застрашено.

Other posts tagging «лято»

Add to Facebook icon Add to Twitter icon Add to del.icio.us icon Add to Google Bookmarks icon Add to Svejo.net icon
Категории