Всеки трети български ученик с наднормено тегло

Добавено в Здравословно хранене

Добави към моето меню

В началото на учебната година сме подготвили няколко публикации, посветени на здравословното хранене на ученика
Съвети за хранене на ученика
10 храни полезни за ученика
Като има планирани още няколко публикации. Дали статиите са полезни и интересни ще решите вие, нашите читатели. Защо го правим? Защото става въпрос за здравето на нашите деца!

Каква е ситуацията у нас? На 11.09.2014 г. бяха оповестени резултатите от изследване
• България е на пето място от страните в Европейския съюз (ЕС) по затлъстяване на децата след Гърция, Ирландия, Великобритания и Италия.
• Всеки трети първокласник е с наднормено тегло.
• Повече от половината от децата в първи клас гледат телевизия по два и повече часа всеки ден.
• По-малко от 1/4 от първокласниците спортуват.

Храната и двигателната пасивност водят до увеличаване на броя затлъстели деца
Данните са на Националния център за обществено здраве и анализи, в изследването са участвали 3353 деца на 7-годишна възраст, в първи клас.. Затлъстяването сред децата у нас се е увеличило от 12,3 процента на 13,9 процента от 2008 г.
През 2008 г. 28% от децата са били с наднормено тегло през 2008 г., а през 2013 г. процентът им се е увеличил на 30,5.
Храната и двигателната пасивност водят до увеличаване на броя затлъстели деца

Важни фактори за увеличаване честотата на свръхтеглото и затлъстяването са нездравословният модел на хранене и ниската физическа активност, се посочва в изследването.
Една от основните причини за затлъстяването е прекомерната консумация на мазнини. Те са необходими за човешкия организъм, но консумацията на голямо количество от тях, особено наситени мазнини, води до наднормено тегло и затлъстяване. Освен мазнините, които се добавят в храните /масло, олио и др./ и видимите мазнини в месото, в някои храни се съдържат и “скрити” мазнини – например, чипс, снакс, торти, колбаси, пържени закуски, сосове, салати с майонеза и др. това са продукти, които съдържат хидрогенирани и трансмазнини, които доказано са вредни.