Доматите предпазват от рак на бъбреците
Добави към моето меню
Ликопенът, който се сдържа в доматите намалява риска от рак на бъбреците при жените
За пореден път учените изучават полезните свойства на доматите. Известен факт е, че доматите са един от най-полезните зеленчуци. добавяме ги в салати и в много други рецепти от супи, основни ястия, до хляб с домати и много рецепти за зимнина.
В това изследване е установено, че Ликопенът, който се съдържа в доматите намалява риска от развитие на рак на бъбреците до 45%.
Освен Ликопен в доматите се съдържат голямо количество антиоксиданти, които оказват противовъзпалителен ефект.
По резултати от последни изследвания доматите са полезни за сърдечносъдовата система и спомагат да не се образуват холестеринови плаки.
Доматите намаляват риск от рак на гърдата
Диетолозите също препоръчват доматите и има защо в 100 г домати се съдържат само 19 kcal и много фибри, които влияят положително на храносмилането. Витамин А укрепва зрението и защитава от макулярна дегенерация.
Какво повече, освен да приготвим една салата от домати, малко лук, магданоз, зехтин, а ако добавим сирене си е цяла лятна вкусна и здравословна вечеря.
