Любопитни факти за авокадото
Добави към моето меню
Ако има продукт за който да се говори толкова много, колкото за кокосово масло това е авокадо.
Авокадото е един от най-предпочитаните плодове. То влезе под номер 2 за 2018 г. в годишната класация за тенденции в храненето според диетолозите
И то не расте в градините на Европа. За сметка на това, когато в големите вериги пуснат авокадо на промоция може да видите как се избира и купува. Това как да избереш добре узряло авокадо се предава като умение или като легенда. Защото когато отидете в магазина те са еднакво големи, твърди и зелени. Ако понякога има по-меки или с леко червеникав цвят, то те са с по-висока цена и етикет био.
Нещо проверено: ако се продава на бройка авокадото – притеглите го на контролната везна – теглото варира в гоеми граници.
Научно доказани причини да ядем повече авокадо
Авокадо в салата, авокадо за закуска, авокадо като предястие. През последните години авокадото се наложи като предпочитана добавка към храненето на повечето хора. Освен че е много вкусно, то е и изключително полезно, както за цялостното състояние на организма, така и за хората, които се опитват да се хранят здравословно.
Foodpanda подбра любопитни факти за вкусния плод, за да ви вдъхнови да го консумирате по-често.
– Авокадото е подходящо за ядене както от бебета, така и от възрастни.
– Богато е на разтворими и неразтворими фибри.
– Консумацията му намалява лошия холестерол. Авокадото е един от малкото плодове, които съдържат мононенаситени мазнини.
– Авокадото съдържа над 20 витамини и минерали, полезни за организма.
– Авокадото е узряло, когато стане по-тежко и при лек натиск промени цвета си към кафяво. То узрява по-бързо от банана.
– Авокадото е едно от най-евтините средства да забавите стареенето на кожата си.
– Дървото на авокадото има нужда от любов. Ако се грижите с любов към дръвчето, то ще роди много повече плодове. Има хора, които им говорят.
