Храни, които избелват зъбите
Добави към моето меню
13 естествени продукта за избелване на зъбите
Смятате, че перфектна 24 каратова бяла холивудска усмивка можете да получите само при зъболекар? И зависи от много други неща на които към момента не можете да окажете влияние. Има и други начини. Има продукти, които оказват избелващо действие на зъбите.
Продукти за бели зъби
Освен редовното миене на зъбите, някои храни също могат да ви помогнат да се радвате на блестяща и бяла усмивка.
Храни, които избелват зъбите
1. Сода за хляб. Сода за хляб присъства така или иначе в много пасти за зъби. Смесете в една чаена лъжичка малко сода с вода и нанесете допълнително върху пастата си. С времето зъбите ще започнат да се избелват.
2. Ягоди. Поради значителното съдържание на ябълчена киселина, която е естествена белина, тези сладки плодове постепенно правят зъбите снежнобели. Яжте редовно ягоди тази пролет и проверете сами.
3. Топла вода със сол. Друг начин да си направите белоснежна усмивка е използването на топла вода и сол, която има и естествено антибактериално действие. Разтворете една чаена лъжичка сол в чаша топла вода и използвайте за изплакване.
4. Бели храни. Звучи очевидно, – колкото повече бели храни консумирате, толкова по-бели зъби ще имате. Наблегнете на пилешко, ориз и риба и се въздържайте от цвекло, боровинки, моркови и различни азиатски рецепти с куркума, както и червено вино
5. Ябълки. Ябълките са едни от най-добрите естествени методи за избелване на зъбния емайл. Това се дължи на характерната им структура. Освен това съдържат и полезна за избелването ябълчена киселина.
6. Водата и млякото. Калцият в млякото позволява да се заздрави зъбния емайл и венците, а водата е натурален очистител, с който изплакваме бактериалната плака.
7. Сирене. Друг природен продукт, който има почистващи свойства и укрепва зъбите е сиренето. Освен че е много богато на калций, който прави зъбите по-здрави, твърдото сирене помага за избелването на емайла благодарение на своята структура.
8. Ядки и семена Дъвченето на тези леко абразивни храни ще ви помогне да отстраните петната от повърхността на зъбите. Шепа бадеми за следобедна закуска са идеалният вариант за малко протеини, здравословни мазнини и… по-бели зъби.
9. Лук През зимата помага в борбата с настинките, повишава имунитета и се грижи за зъбите ни. А и всеки път, когато ядете лук, след това със сигурност си миете зъбите. А това гарантира по-блестяща усмивка.
10. Кокосово масло. Използвайте кокосово масло за жабурене и изплакване. 15 минути е идеалната продължителност на процедурата. Той премахва бактериите и помага да се предотврати натрупването на плака.
11.Целина и моркови. Тези зеленчуци са полезни не само за фигурата ви, но за зъбите. Твърди, те масажират венците и карат устата да отделя повече слюнка. А това помага за естетвеното почистване на устната кухина.
12.Броколи – самите им цветчетата четкат зъбите като естествена четка за зъби. Пълни с полезни вещества, броколите наистина са едни от най-полезните зеленчуци.
13. Медицински въглен. Колкото и странно да звучи, въгленът е един много ефективен метод за почистване и избелване на зъбите. Той е напълно естествено белило, което премахва оралните токсини, укрепва венците и поглъща бактерии.
Всички тези продукти могат да помогнат, ако редовно посещавате своя зъболекар и спазвате правилата за дентална хигиена.
