Кивито е полезно за сърцето
Добави към моето меню
Кивито е полезно за сърцето
Кивито съдържа много антиоксиданти, а това означава, че вкусният зелен плод може да окаже влияние на сърцето и кръвоносната система.
При наскоро проведено наблюдение с участие на 30 жени и 13 мъже, на различна възраст, в продължение н 8 седмиц, с дислипидия – нарушаване на различните липиди в кръвта се наблюдавали, че редовната употреба на киви може да окаже положително въздействие на работата на сърдечно съдовата система.
2-3 кивита на ден могат да понижат нивото на лошия холестерол в кръвта, да повишат концентрацията на добрия, както и на съдържанието на витамин С и Е в организма.
По-ранни изследвания показват, че редовното хапване на киви е добра профилкатика за вътрешно съдови трамбози.
Ако не може всеки ден да включите киви в своето меню, изберете други плодове, най-близко по свойства е немското грозде –не толкова срещано на нашия пазар, но може да се отглежда лесно в градината и да ни радва с няколко кг плод, в края на юни, от които може да се приготви много хубаво сладко.
