Лунна диета август 2014
Добави към моето меню
Лунна диета август 2014
Август е най-летния месец, с най-много отпуски. Е, това не означава, че всички са във ваканция тогава, някои остават и на работното място. Традиционно това е най-горещият месец, с най-високи температури и най-малко дъждове. Затова е важно да знаем какво ще бъде времето през август, очаква се да е слънчев, горещ и с по-малко дъждове.
Август месеца в който има изобилие от плодове и зеленчуци – праскови, нектарини, дини, пъпеш, сини сливи, в градината има толкова домати, краставици, тиквички, зелени подправки, зелен боб, че менюто ни става по-богато на свежи продукти и течности, на по-малко месо и по-малко хляб.
Лятото е най-подходящия период, ако искаме да влезем във форма, да отслабнем. Изобилието от свежи продукти, дългите слънчеви дни, интересните топли вечери, възможностите за повече кативно движение и спорт – каране на колело, плуване, излети в планината… Това са все възможности, които ни помагат да постигнем и да поддържаме желаната фогура.
И имаме един верен помощник в това начинание – Лунната диета – всяка седмица по един разтоварващ ден, като следваме фазите на Луната, като в този ден сме само на вода, билков чай и прясно изцеден сок от плодове или зеленчуци. Препоръчваме ви през тези дни да опитате и прясно изцеден сок от краставица – оказва се вкусен и има ползи от него за намаляване на холестерола.
Фази на Луната август 2014 г.
04 август 2014 03:50 понеделник – първа четвърт
10 август 2014 21:10 неделя – пълнолуние
17 август 2014 15:26 неделя – последна четвърт
25 август 2014 17:13 понеделник – новолуние
Как се спазва Лунната диета? След като Луната навлезе в съответната фаза, затова се дава часът, в продължение на 24 часа сме само на течности. Ако желаете да постигнете по-голям ефект или детоксирате вашия организъм може да изберете датата на Лунното пълнолуние и да спазите такъв режим в продължение на 3 дни.
За тези, които спазват православните празници месец август започва с Богородчния пост от 1 до 14 август.
6 август – Преображение Господне
15 август – Голяма Богородица
