Лунна диета юни 2013
Добави към моето меню
Лунна диета юни 2013
Юни е! лято е! усеща се – време за ваканция, за природа, за море, за пътуване, за добро настроение. Правим планове за нашата лятна отпуска. Планираме къде, кога, с кого… мерим шарени рокли и бански или преглеждаме екипировката за планина и все по-често намираме време за колело и разходка. Иска ни се да уловим всеки миг, да е споделен.
Искаме и да сме във форма за лятото. Честно казано искаме да облечем онази рокля и да не се вижда, че имаме коремче. Искаме да сме хубави и да се чувстваме добре.
Затова са необходими няколко неща
– Балансирано, здравословно хранене
– Позитивно мислене, да се чувстваме спокойни и уверени в дома, полезни и ценени на работа
– Активно движение
Лято е! и природата ни дарява със своите плодове. Ако ги включваме в нашето меню – ягоди, череши, кайсии, праскови, ако наблегнем на домати, краставици, тиквички, пресни картофи и зелени салати менюто ни ще е по-здравословно.
И имаме един верен помощник. Лунната диета – един ден в седмицата разтоварваща диета, като следваме фазите на Луната
Лунните фази за месец юни 2013
8 юни 2013 – 18:57:37 ч. – новолуние
16 юни 2013 – 20:25:01 ч. – първа четвърт
23 юн 2013 – 14:33:20 ч. – пълнолуние
30 юни 2013 – 07:54:42 ч. – последна четвърт
Лунната диета през летните месеци е приятна и по-лесна, защото пием повече течности. Винаги е време за един студен освежаващ сок, а в чантата носим бутилка вода.
