Лунна диета Август 2013
Добави към моето меню
Лунна диета Август 2013
Август е най-горещия месец в годината, с най-високи температури. Времето на летните почивки. Някои остават и в големия град, на работа. Във времето на „код оранжев“ сякаш справянето с горещините и жегата е нещо всекидневно. Това променя начина и на хранене – през деня апетита намалява и компенсираме вечер, когато стане хладно. Включваме в менюто си все повече пресни плодове и зеленчуци, студени напитки и супи. Природата дава своето изобилие, в края на юли в градините вече зреят домати, чушки, тиквички, патладжани … плодовете са сочни и ароматни – праскови, сини сливи, грозде, нектарини, дини, пъпеши…
От тези продукти могат да се приготвят много зеленчукови ястия, салати, а плодовете допълват дори заместват някое от храненията.
И в това горещо време имаме един проверен помощник за поддържане на желаната фигура – Лунна диета – няколко разтоварващи дни в месеца, които следват лунните фази
Пълнолуние, много красива Луна, снимка Диана Русева
Лунни фази август 2013
7 август 2013 – 00:51:57 ч. – новолуние
14 август 2013 – 13:57:12 ч. – първа четвърт
21 август 2013 – 04:45:43 ч. – пълнолуние
28 август 2013 – 12:36:12 ч. – последна четвърт
Интересно съвпадение е, че през месец август дните за лунната диета са в сряда. Така се помни още по-лесно – сряда – ден за разтоварване и много течности.
Това са дни в които от настъпването на лунната фаза в продължение на 24 часа сме само на прясно приготвен фреш, билков чай и вода.
Идеи през август – насладете се на динята, изцедете сок от диня, при желание го замразете. Фреш от праскови или нектарини е много вкусен. Когато слагате формичките за лед във фризера може да добавите парченца плод и да ги добавите след това към кана с вода или студен чай.
***
Някой би казал, че жените цял живот са на диета. Но дали е защото го искаме или защото от нас се очаква да бъдем слаби, стройни, красиви и уверени в себе си професионалисти. Да бъдем харесвани е като ключ, който гарантира социалната ни активност, щит срещу стреса и страха от провала. А диетата е като начин за постигане на тази цел. Затова много жени (и не само) ограничават храната си, спазват диети и се опитват да бъдат такива, каквито се очаква от тях.
