Орехите подобряват настроението на младежите
Добави към моето меню
Орехите, които са най-достъпните ядки у нас, са признати за едни от най-полезните ядки.
Орехите стимулират работата на мозъка
Орехите и ядките ни правят по-умни и здрави
За добро настроение – хапвайте орехи
Оказва се, че орехите оказват благоприятно влияние и върху настроение
Ако у дома Ви чака намусен тийнейджър, дайте му орехи – американски изследователите са установили, че ореховите ядки подобряват настроението при млади мъже, пише в. “Дейли експрес”.
Авторите на проучването от университета на Ню Мексико твърдят, че шепа ядки, дори включени в състава на торти и сладкиши, може да преобрази и най-навъсения младеж в щастливо човешко същество.
Изследването е обхванало 64 студенти на възраст между 18 и 25 години. Специалистите са установили, че орехите подобряват настроението с 28%, но изненадващо само на младите мъже. Защо ядките не действат по същия начин на девойките и младите жени за изследователите остава загадка.
Орехите преди са възхвалявани като суперхрана за предпазване от рак, сърдечносъдови болести, тромбове и гадене при бременност заради богатото съдържание на омега-3 мастни киселини.
Според авторите на настоящото изследване ореховите ядки действат благоприятно върху настроението благодарение на съдържащите се в тях витамини, сред които витамин Е, и мелатонин – хормон с роля в регулирането на биологичния часовник.
