Природни средства, които помагат при грип и настинка
Добави към моето меню
Добрата новина е, че баба ви е права. Пилешката супа наистина помага срещу настинка. Или когато напарите краката си в леген с гореща вода, колкото може да търпите с шепа сол. И след това да обуете топли чорапи, а като се събудите да се чувствате много по-добре.
Какво може да направим за да не хванем настинка или грип?
Добрата лична хигиена, избягването на струпвания на много хора и силната храна са превенцията за да не се разболеем през зимата.
Здрав сън, добро настроение и време прекарано сред природата в активно движение, както и да се обличате съобразено със сезона, в студените дни като “лукчо” и да си пазите кръста от изстиване – също помагат да останем здрави.
Противогрипните маски също са ефективни, но при положение, че се сменят през няколко часа.
В началния етап на заболяването не е наложително да се търси медицинска помощ, но ако състоянието се усложни, е нужна лекарска намеса. Много важно е както да се пазим ние самите, така да пазим и другите, ако сме се разболели. Представете си колко болни хора може да се съберат пред лекарския кабинет за да чакат своя ред, затова трябва да се пазим взаимно.
Когато ви измъчва настинка, трябва да се действа незабавно, за да не се появят сериозни усложнения. Още нашите баби са знаели това и са прилагали различни методи за справяне с настинките. Температура, кашлица, болки в гърлото: има някои прости средства, които са много ефективни.
Кои храни помагат грип и настинка
– Топла супа – зеленчуков бульон, който ви харесва, важното е да е приготвен с желание и още парещ да му се насладите
Пилешка супа – вълшебство срещу грип
Домашно приготвената пилешка супа е изпитано лечебно средство с антибактериално действие, което помага на организма да се възстанови след болестта. Опитайте да приготвите пилешка супа и я хапнете гореща. Проверено помага.
– Мед и лимони – от много години у дома при първи симптоми на изстиване се прави следната смес – в чаша се нарязва 1/2 лимон на ситни парченца и се смесва с 2 с.л. мед. Изяжда се и след това се пие горещ билков чай.
Ако нямате мед може да нарежете лимон на тънки кръгчета и да посипете с 1 с.л. захар. Отделя се сладък сок, който заедно с лимонените кръгчета изяжте.
– Билков чай – Представете си чаша ароматен билков чай, с лимон, с лъжичка мед – стопля и душата и тялото. Препоръчваме ви комбинация от лайка, мента и салвия – Благодарение на етеричните масла, които съдържат, чаят е много подходящи за справяне с кашлицата или болките в гърлото.
Чаят се приготвя като цвят от лайка, листа мента и листа от градинска салвия се заливат с половин литър кипяща вода, след което се оставят да престоят 15 минути.
Тази отвара е подходяща за промивки на гърлото – препоръчително е да се прави гаргара поне 5 пъти дневно. Вместо чай може да се използва и солена вода, която също спира възпалителните процеси.
– Инхалации с мащерка, лайка или сол – В тенджера с 2 литра кипяща вода се добавят три супени лъжици сол или цвят от лайка. Мащерка, евкалипт и мента също помагат при влажна кашлица, тъй като тези растения втечняват секрецията. Покрийте главата си с голяма хавлиена кърпа, наведете се над съда и вдишвайте парите в продължение на 10 минути.
– Промивка на носа със солен разтвор – Друго доказано ефективно средство е промивката на носа със солен разтвор. Той се приготвя така: в съд с 200 милилитра топла вода се разтваря една щипка готварска сол. След това изсипвате в дланта си малко количество от разтвора и смъркате първо през едната, а после през другата си ноздра. Солта разтваря секрета и дезинфекцира носната кухина.
– Топла вана – Ако може да вземете сауна и след това да облечете топла дреха и в леглото. Това е една от наградите в зимен ден, когато си бил на ски или на преход в планината. Тогава може да сложите на печката в сауната със с ментово масло. Ако няма сауна направете си вана – във водата разтворете ароматни соли от евкалипт или мента – подобряват кръвообращението, намаляват болките в ставите и освобождават носа и бронхите (може и масло от мента или евкалипт). Ако няма вана – може да направите нещо като сауна в домашни условия – вземете 4 стола и 2-3 одеяла с които да оформите палатка. Сложете голям леген с гореща вода. И последния вариант е да си напарите краката преди лягане. Може да добавите малко сол. Водата колкото може да търпите гореща. След това си обуйте дебели вълнени чорапи и право в леглото.
– Компрес с картофи или извара – Моята баба, сигурно и вашата ни лекуваше от настинка като ни разтрие с камфоров спирт, а през лятото от комарите – с лавандулов спирт. Още си спомням зимните вечери на село, печката на дърва гори, баба ни е разтрила с камфоров спирт, облекли сме си пижамите, а на сутринта ще се събудим по-здрави. Разтривала ни е със с домашна ракия със стрит аспирин в нея.
Правеше ни и компреси, когато се налага – смес, парче вестник, найлон, ще ни превържи с кърпа и така ще спим. Това е една стара рецепта срещу кашлица и пресипнало гърло: сварявате необелени картофи, които после смачквате на пюре, намазвате с него една по-голяма марля, която увивате с кърпа около гърдите. Оставете компреса да действа поне един час.
Компреси с извара пък помагат при отоци и срещу болки, както и при кашлица. Оставете компреса през цялата нощ.
– Компреси с оцет – Високата температура може да се свали с компрес от оцетен разтвор. Той се приготвя така: смесете равни количества студена вода и ябълков оцет, потопете в него тънка кърпа, изцедете я добре, след което я увийте около прасеца. Около нея можете да завържете друга кърпа. След като компресът изсъхне, сменете го с друг.
– Лечение чрез изпотяване – Липов чай или чай от цвят на бъз стимулират изпотяването, а то помага да се свали температурата и да се спре инфекцията. За целта залейте няколко чаени лъжички цвят от липа или бъз с гореща вода, а така полученият чай изпийте на малки глътки – най-добре преди лягане вечер.
– Чай от лук срещу кашлица – Това помага за отхрачване: етеричните масла, съдържащи се в лука, имат дезинфектиращо действие. Нарежете лук на филийки, които оставете да врят 5 минути в половин литър вода. Прецедете отварата и я пийте гореща на малки глътки.
Чай и вино помагат при настинка и грип
