Продукти с най-малко калории
Добави към моето меню
Продукти с най-малко калории
Ако сте се питали кои продукти съдържат най-малко калории за да ги включвате във вашето меню когато сте на диета – това е списък, изготвен от експерта в областта на здравословното хранене Майк Адамс – това са продукти за чието усвояване от организма ви ще е необходима повече енергия отколкото ще получи от тях.
Освен, че съдържат малко калории, те ускоряват метаболизма и са полезни за храносмилателната система.
По мнението на Майк Адамс – най-ефективен и полезен продукт с „отрицателна“ калоричност е целината.
Кромид лук, краставици, кисело зеле са малко по-калорични от целината в това отношение.
В списъка са включени също грейпфрут, зелен чай, ананас, риба.
Какво друго ни остава освен да включваме тези продукти в нашето хранене и да се чувстваме по-добре в собственото си тяло.
Източник Daily Mail.
