РАТАТУЙ

Добавено в Други

Добави към моето меню

Рататуй
е популярно френско ястие – гарнитура или основно ястие от зеленчуци. Има много варианти, много популярен е и анимационния герой.

Это классическое французское блюдо обычно тушат около 40 мин, чтобы овощи стали полностью мягкими, но в этой версии рецепта, овощи сохраняют витамины и текстуру.

Разогреть 4 ст л оливкового масла и обжарить 1 нарезанную луковицу и 2 очищенных от семян и порезанных красных перца в течение 5 мин.
Добавить 5 нарезанных кабачков цуккини, 1/2 ст л свежего тимьяна и 1 раздавленный зубчик чеснока, обжаривать еще 5 мин.
Добавить 5 очищенных от семян помидоров, 2 ст л томатной пасты и еще 1/2 ст л свежего тимьяна. Тушить 10 мин, пока жидкости почти не останется. Приправить и подавать.

Вам потребуются: болгарский перец – 3 шт. (крупные); кабачок – 2-3 шт. (маленькие); лук репчатый – 2 шт.; чеснок – 3 зубчика; баклажаны – 2-3 шт.; оливковое масло – 6 ст. л.; тимьян и базилик – по 1 веточке; помидоры – 5 шт.; зелень петрушки – по вкусу Рататуй. Фото-рецепт

Баклажаны разрезать вдоль на четыре части, потом нарезать крупными кубиками.

Перцы промыть, разрезать вдоль на половинки, удалить семена и нашинковать крупной соломкой. Можно порезать и кольцами, но соломку удобнее поддевать вилкой.

Нарезать лук колечками. Молодые кабачки промыть и нарезать крупными кубиками.

Чеснок мелко нашинковать. Разогреть в глубокой сковороде оливковое масло и слегка обжарить в нем лук, добавить перец, немного обжарить и посолить. Добавить кабачки, баклажаны, также посолить и посыпать чесноком. Затем добавить пряности и 1/2 стакана воды.

Помидоры ошпарить, подержать несколько минут в кипятке, после чего снять с помидоров кожицу. Разрезать каждую помидорину на 8 частей. За 20 минут до конца готовки положить помидоры.

Накрыть сковороду крышкой, уменьшить огонь и тушить рататуй еще минут 20. К блюду можно подать жареное мясо, белый хлеб и красное вино.

Источник: Family Circle

ОМЛЕТ-РАТАТУЙ С ОВОЩАМИ

Описание: вторые блюда
Источник: Good Food
Время приготовления: 10 мин + 25 мин
Калорийность: В 1 порции: 252 ккал, 20 гр жиров (подробнее)
Ингредиенты: На 4 порции:
4 ст л оливкового масла
1 луковица, порезанная
1 зубчик чеснока, мелко порезанный
1 баклажан, порезанный на кусочки
2 кабачка цуккини, порезанных на кусочки
2 помидора, порезанных на дольки
6 яиц
1/2 ст л сушеного орегано
свежий базилик (по желанию)

Инструкции:
1. Нагреть масло в сковороде, добавить луковицу и обжарить до мягкости. Добавить чеснок, баклажан, цуккини, готовить 5-8 мин до коричневого цвета.

2. Добавить кусочки помидоров, приправить по вкусу солью и перцем.

3. Тем временем, разогреть гриль. Взбить яйца в миске, добавить орегано и приправить.

4. Залить овощи взбитыми яйцами и готовить 5-8 мин, пока яйца не схватятся.

5. Поставить сковородку под гриль и готовить, пока омлет не станет сверху пышным и золотистым.

6. Порвать листья базилика и посыпать омлет. Подавать с зеленым салатом.

РАТАТУЙ (Ratatoutille)

2 патладжани
2 тиквички
2глави кромид лук
2 моркова
1 зелена чушка и 1 червена чушка
150 г зелен фасул
400 г домати
2 – 3 скилидки чесън

* Тиквичките и патладжаните се нарязват на кубчета или филийки и се посоляват.
* Оставят се да се отцедят за 20 минути.
* Лукът се нарязва на ситно, а морковите на жулиени.
* Запържват се в малко олио или зехтин до златист цвят.
* Прибавят се нарязаните чушки и сместа се задушава още 5-7 минути.
* Патладжаните и тиквичките се измиват и се подсушават и се прибавят към сместа.
* Прибавят се наситненият чесън и консервираните домати.
* Сместа се готви непокрита още 10 минути до почти пълното изчезване на течността.