Закуската намалява риска от диабет
Добави към моето меню
Закуската намалява риска от захарен диабет при децата
Колко е важна закуската в здравословното детско хранене знаем всички.
Здравословно детско хранене
Каква да бъде закуската на децата
Това е ново изследване, което ще ни накара да бъдем по-организирани и отговорни при приготвянето на закуската на нашите деца.
Група учени от университети Оксфорд, Кембрийдж, Глазгоу и Лондонският „Свети Георги“ установяват, че
Редовното отсъствие на пълноценна закуска на децата води до развитие на диабет 2 тип.
Обикновено диабетът се установява при наднормено тегло и неправилно хранене.Учените са провели анализ на здравословното състояние и начина на хранене на 4 000 ученици на възраст от 9 до 10 години. Внимание е било отделено на това какво закусват и с какво се хранят децата през целия ден.
В медицината има термин инсулинова резистентност – определя качеството на ответната реакция на клетките към инсулина. Наблюденията показват, че инсулиновата резистентност расте при деца, които системно не закусват.
Диабетът не е само нарушаване на обмяната на веществата, но и сериозно заболяване. Поврежда се нервната система, бъбреците, очите. При задълбочаване на диабета започват да страдат и други органи и системи.
Редовната закуска може да намали случаите на захарен диабет, според изследването. Хората, които се отказват от първия прием на храна за деня често отдават предпочитание на мазни храни на обед и вечеря.
Купичка овесена каша сутрин може да намали риска от диабет, защото съдържа много фибри, които активират храносмилането.
