Последни Рецепти
Последни Статии

Как да не разболеем семейството от грип

Добавено в Дом & Семесйтво, Здраве

Добави към моето меню

Как да не разболеем членовете на семейството от грип

Вие сте се настинали, имате хрема или ви е хванал грип. Лекувате се! Въпросът е как да не разболеете останалите членове на семейството? Тук помагат хигиената и личните навици. Дори да ви се видят лесни за следване тези правила, ако ги спазвате ще намалите вероятността да заразите съпруга си или децата.

цитруси

• Останете у дома, а не тръгвайте към офиса. 2-3 дни почивка ще ви помогнат да оздравеете. За да не разболеете близките си намалете общуването с тях и ако има възможност останете в стая в която сте сам. По възможност прекарвайте по-малко време в една стая с другите членове на семейството ви.
• Определете си индивидуална кърпа за лице и ръце. Не оставяйте носните кърпи на видимо място и ги изпирайте отделно с гореща вода
• Отделете си индивидуални прибори за хранене – вилица, лъжица, чиния, чаша и ги измивайте отделно
• Дезинфекцирайте редовно кранчетата на мивките и душа в банята и дръжките на вратите.
• Дръжте четката си за зъби в отделна чаша, така че да не се допира до другите.
• Редовно дезинфекцирайте общите уреди, които ползвате – клавиатурата на компютъра, дистанционното на телевизора.
• Мийте ръцете си често и добре със сапун и топла вода
• Докато вие боледувате, засилете организма на останалите в семейството ви с витамин C, много цитрусови плодове и фрешове.

Как да укрепим своя имунитет
Храната пази от грип
или как здравословното хранене помага за да не се разболеем от грип

Add to Facebook icon Add to Twitter icon Add to del.icio.us icon Add to Google Bookmarks icon Add to Svejo.net icon
Категории