Последни Рецепти
Последни Статии

Кои са най-вредните храни

Добавено в Здравословно хранене

Добави към моето меню

Кои са най-вредните храни
Това са храни, които се предлагат във всеки магазин, консумираме често, макар и да подозираме, че може и да ни вредят
Газирани напитки – съдържат много захар и консерванти. Могат да наврдят на стомаха, разрушават костите и зъбите, затрудняват работата на бъбреците и сърцето. Газираните напитки могат да се заменят с вода и прясно изцеден сок, фреш

vredni hrani

Пушени продукти и колбаси – най-голямата опасност е, че не знаем от какво точно са направени и как са съхранявани. Често в тях няма месо (ако някой знае как 300 г мек колбас струва по 1 лв, а 300 г шпек под 2 лв или какво има в кренвиршите), сигурно е, че съдържат много консерванти. Мазнината, която съдържат застрашава работата на сърдечносъдовата система и водят до наднормено тегло – не случайно се появиха реклами на колбаси, които съдържат по-малко мазнина. Пушените продукти колбаси и риба са опасни и заради натрупването на канцорегенни вещества, т. нар. N-нитрозамини. и бензопирен
Сосове – това са майонеза, кетчуп, горчица и различните варианти и предлагани салати, които се предлагат. Пълни са с оцветители, консерванти, подсладители и още химия, често съдържат и генномодофоцорани продукти. Съдържат много калории, а майонезата е една от най-мазните храни – рецептата за домашна майонеза съдържа жълтъци и олио, предлаганата в магазина и много консерванти
Сладолед – честата консумация може да забави обмяната на веестсвата в организма ни – дължи се на изкуствените сгъстители и аромати, които съдържа, често и растителни мазнини. Освен това съдържа и захар, транс мазнини, изкуствени овкусители, оцветители. Най-основна рецепта за сладолед е 6 жълтъка и ½ литър мляко, захар на вкус, аромати – настъргана лимонова кора,портокал, листа мента, карамелизирани ядки, шоколад, ако ви се хапва сладолед – опитайте да го направите сами
Сол и захар – наричат ги „бяла смърт“. Приемът на сол може да бъде заменен като овкусяваме приготвяните рецепти със свежи подправки. Продуктите, които приемаме съдържат достатъчно сол, за да добавяме и ние сол, която може да доведе до забоявания на сърдечносъдовата система, на бъбреците, до понижаване на имунитета.
Повишената употреба на захар води до затлъстяване, сърдечно-съдови проблеми.

Храни, които са вредни за здравето

снимка www.ecofriend.com

Add to Facebook icon Add to Twitter icon Add to del.icio.us icon Add to Google Bookmarks icon Add to Svejo.net icon
Категории