Цитрусовите плодове предпазват от деменция
Добави към моето меню
Цитрусовите плодове предпазват мозъка от увреждания
Един портокал на ден в храненето е достатъчен, за да бъде намален рискът от деменция почти с 25 процента. Това накратко е извода от публикация в “Дейли мейл”.
Златни правила, които предпазват от деменция
Зехтинът защитава мозъка от деменция
Не само портокалите, всички цитрусови плодове – грейпфрут, лимон, лайм, предпазват мозъка от увреждания, водещи до нелечимата болест, защото съдържат лимонена киселина. Химикалът нобилетин от нея забавя, а понякога дори неутрализира проблемите с паметта.
Учени от университета Тохуко (Tohoku University) в Япония направиха най-мащабното изследване по темата, като обхванаха 134 000 мъже и жени на средна или напреднала възраст и ги наблюдаваха седем години.
Резултатите им показаха, че хората, които включват всеки ден в храненето си цитрусови плодове са с 23 процента по-малко застрашени от деменция от хората, които ядат цитруси по-малко от два пъти седмично.
