Праскови, Кайсии или Нектарини

Добавено в Плодове

Добави към моето меню

праскови, кайсии или нектарини

това са плодовете през юни и юли от които избираме всеки ден
Свършило е вече времето на черешите и на ягодите, които са ни радвали през май и юни. Ако има съвет, обърнете внимание на кайсиите, защото и техния период е кратък. Праскови и нектарини има и до есента.

Праскови, кайсии и нектарини са плодовете на месец юли.
Това са плодовете, които можем да включваме в нашето меню през юли, ако искаме да сме здрави, стройни и усмихнати за нашата ваканция.

Кайсии има само през юли, затова смело си хапвайте кайсии, след това ще дойде ред на сушените кайсии, на кайсиевите ядки и на сладкото от кайсии.

Прасковите са селектирани в Китай преди 2000 години. През ХVI век са пренесени в Англия, а оттам и в останалите европейски страни. Любопитното е, че в началото са се ползвали листата, а по-късно прасковите завоюват мястото си на нашата трапеза.

Нектарините не са праскови без мъх, те са си нектарини и са толкова вкусни.
Ето какво съдържа и една 100-грамова нектарина:
– 65 калории
– 1,5 гр. фибри
– 7,25 гр захар
– 1,5 гр протеини
– Витамин А
– Витамин С
– Желязо

нектарини

кайсии

праскови