5 продукта за добра фигура
Добави към моето меню
5 продукта за добра фигура
Това са продукти, които могат да помогнат да отслабнеш и да бъдеш в добра форма
Бадеми – само 40% от мазнините, които се съдържат в бадемите се усвояват от организма, а останалите 60% не се усвояват, т.е. не се разграждат
Малини – ускоряват метаболизма, вкусни са, а съдържат само 44ккал в 100 г плод
Сладоледена торта с малини, рецепта Magdalena Maloir
Канела – четвърт ч.л. канела спомага за на по-ефективното усвояване на захар. Канелата може да се добавя вместо захар към кафе, овесена каша, а ако приготвяте сладкиш или домашни бисквити може да намалите количеството захар с няколко с.л. Опитайте да поднесете кафе с малко мляко и пръчка канела – красиво и ароматно
Горчица – усилва отделянето на стомашен сок и подобрява работата на стомашно чревния тракт
Портокали – един портокал съдържа 7-90 калории. След като изядете няколко резенчета портокал чувството за ситост може да се запазва около часа. Портокаловият сок е най-добрия прясно изцеден сок, който може да поднесем на закуска
Портокалов мус, Рецепта Магдалена Малоир
