Защо е важно храненето през бременността
Добави към моето меню
Поведението на детето зависи от хранене на майката през бременността
Проблемът с поведението на детето може да се намали, ако по време на бременността майката се храни правилно.
В Medical News Today са публикувани резултати от изследване на учени от университета Дикин (Deakin University). Експертите са анализирали храненето на 23 000 бъдещи майки и са сравнили с поведението на техните деца в бъдещ последващ раждането период. Било установено, че ако жената по време на бременността често е включвала в менюто си вредни продукти, то ражда дете с проблеми в поведението.
Любителките на фаст фууд храна и газирани напитки се раждали агресивни, раздразнителни деца, които имали и симптоми на депресия и тревожност.
Учени от Флорида допълват резултатите на своите колеги от Австралия с това, че увлечението по вредна храна през бременността става причина за развитие у детето склонност към наркомания и алкохолизъм.
Какво трябва да се яде по време на бременността?
Хранене по време на бременност
Бременните НЕ трябва да ядат за двама
Хранене при бременност
Лекарите съветват да се включват в менюто повече плодове и зеленчуци – моркови, целина, краставици, горски плодове, смокини, праскови, ябълки, круши. Също така полезни са млечните продукти, особено с по-ниска масленост кисело мляко и извара, каши с мляко, овесена, елда, постно месо, риба.
