Хранене пет пъти на ден : Готварски, кулинарни рецепти
Последни Рецепти
Последни Статии

Хранене пет пъти на ден

Добавено в Здравословно хранене

Добави към моето меню

Хранене пет пъти на ден
Предотвратява затлъстяване на децата

детско хранене

Сътрудници от Университета в Източна Финландия твърдят, че съчетанието на закуска, обед и вечеря с две междинни хранения – предобедна и следобедна закуска – през деня помагат да се избавим от наднормените килограми.
Изследователите са направили наблюдение на 4 000 човека от раждането им до навършване на 16-годишна възраст. Оказва се, че децата, които са се хранили 5 пъти на ден, имат по-нисък индекс на масата на тялото. Такава картина се наблюдава дори когато при родителите се наблюдава затлъстяване.
За да се наблюдава резултата е необходимо да се яде три пъти на ден – сутрин, на обед и вечер, а между основните хранения да има две междинни с плодове или салата.
Това е единственият начин, който е правилен. Достатъчно е да се пропусне само едно хранене, например закуската, и ефектът ще бъде обратен – ще започне натрупване на килограми и затлъстяване.

Фактори за затлъстяване на детето
Хранене на нашите деца
Здравословно детско хранене

Add to Facebook icon Add to Twitter icon Add to del.icio.us icon Add to Google Bookmarks icon Add to Svejo.net icon
Категории