Чай от куркума за отслабване
Добави към моето меню
Куркумата е подправка за ползите от която се пише много.
Изследвания показват, че приложението на куркума при пациенти със затлъстяване, които провеждат диетичен режим, води до значително по-изразено отслабване и намаление на процента мастна тъкан в сравнение с пациенти, които са на същия режим, но не са получавали подправката.
Смята се, че чаят от куркума е ефективен за отслабване благодарение на термогенните си свойства, които ускоряват метаболизма и помагат на тялото да изгори мазнини по-бързо, което води до безопасно отслабване.
Куркумата като подправка има слабо потентно активно вещество (куркумин) – между 2-7% био активност.
Куркумата в малки количества е безопасна, но в големи може да предизвика стомашно-чревни проблеми.
Какво е златно мляко? Защо е полезно?
Това е мляко с куркума и още няколко съставки. Нарича се „златно“ заради хубавия жълт цвят, който придобива от подправката
Чай от куркума за отслабване
Благодарение на тази рецепта за чай от куркума можете да отслабнете и да направите прочистване на тялото си. Първите резултати може да усетите до 4-5 дни.
Чаят от куркума може да бъде чудесен заместител на кафето и черния чай.
Продукти:
3 с.л. куркума на прах
1 ч.л. смлян карамфил
2 с.л. смлян кардамон
2 с.л. джинджифил
1 и 1/2 литри филтрирана вода
мед, стевия за подслаждане на вкус
ядково мляко (по желание)
Начин на приготвяне:
– Подправките се смесват след което към тях се прибавя водата
– Сместа се слага да поври около 5 мин
– Прецежда се. По желание се добавя ядково мляко и се подслажда на вкус
– Пийте 350-500 мл от чая от куркума сутрин, обед и вечер.
Вижте видеото към рецептата, за съветите как да приготвите чай от куркума.
С чай за отслабване се отслабва когато отидеш в гората да го набереш. И то няколко пъти.
Куркумата ще я купите от магазина, дори няма да се разходите, затова за да има ефект спазвайте няколко прости съвета:
– Ограничете приема на преработени храни, с добавени консерванти, захар или сол
– Консумирайте повече сурови зеленчуци и плодове, както и чисто месо. Това многократно ще увеличи ефекта от чая за отслабване.
