Диета с плодове
Добави към моето меню
Защо има толкова много диети? Не е ли по-лесно да се премине за определено време към хранителен режим в който се включват само свежи плодове и зеленчуци?
Консумацията на плодове и зеленчуци може да бъде чудесен вариант за едновдневна, за тридневна или седмична разтоварваща диета, но не може д бъде основен принцип на хранене за повече от седмица.
1. Диетата трябва да е балансирана, да съдържа мазнини, белтъчини и въглехидрат
2. Съдържат много трудносмилаеми фибри, което може да доведе до проблем с храносмилателната система
3. Някои полезни вещества, които се съдържат в плодовете и зеленчуците не се усвояват без мазнини
Ако искате да направите диета с много плодове и зеленчуци, първо се консултирайте със своя лекар и може да изберете една от тези диети
Плодолечение
Зелена диета с краставици
Диета с диня
Диета с грозде
Диета с грейпфурт
Кайсии и диета
Бананова диета
Диета с ябълки
Ябълкова диета
Разтоварваща диета с грозде
Диета с череши
Плодова диета
Диета с пъпеш
Разтоварваща диета с круши
Началото на есента е чудесно време затова има толкова много плодове и зеленчуци
Правилното хранене и активното движение няма да ви накарат да чакате дълго резултатите. Главното е да се правят с мярка и регулярно
